En rejoignant Alléger la charge mentale au quotidien, tu repars dès maintenant avec :

✨ Un guide complet (70 pages)

✨ Un workbook pratique à remplir
Pour adapter les outils à ta réalité, ton rythme et ta famille.

✨ 2 vidéos incluses

• Une vidéo de bienvenue pour t’aider à démarrer sans pression

• Une vidéo explicative + un tip bonus

✨ Des outils concrets pour alléger ta charge mentale

• routines du matin, de l’après-midi et du soir

• organisation des repas et des courses

• gestion du linge, des sorties et du quotidien

• implication des enfants dans la vie de la maison

✨ Une approche douce, réaliste et sans injonction
Ici, pas de culpabilisation.
Tu avances pas à pas, en choisissant ce qui te fait vraiment du bien